为减轻社区工作者在疫情防控工作中的心理压力，日前，金龙街道妇联在心逸瑜伽妇女微家开展团体心理解压活动，邀请鲤城区妇女援助中心的心理咨询师吴小梅为社区工作者们疏导解压。

　　活动从“扔气球自我介绍”游戏开始，伴随着欢快的音乐和节奏，大家在互相介绍中慢慢放松下来，现场气氛也一下子活跃起来。随后，吴老师引导大家依次讲述自己在疫情防控工作中内心最真实的感触，将工作中的压力构建为意识具象，并利用一系列心理游戏帮助社区工作者们把这些压力输出，让大家疏解焦虑、调解情绪，更好地认识和理解自己的情绪。现场，吴老师还为大家讲解工作和生活中压力的来源、形成和意义，以及自我调节压力的科学方法。

　　大家纷纷表示，这次活动不仅帮助她们解除了心理困扰，还教会她们一些常用有效的减压方法，为今后提高工作积极性提供了帮助。

　　下一步，金龙街道妇联将继续在各社区妇女之家开展“互动体验”和心理疏导活动，帮助社区工作者们能够更好地调适心理，正确处理家庭和工作关系。

　　来源：金龙街道妇联